Gymet

Våra lokaler är fräscha industrilokaler med den rätta gymkänslan ! Rent men ändå med lite sliten “hardcore” känsla. Perfekt atmosfär för både nybörjaren och den gamla gymräven. Den totala gymytan ligger på dryga 350 m2 och är fördelat på två plan. Och receptionsdelen ligger på ca 80 m2. Våra snart 450 medlemmar är i varierade åldrar och på olika träningsnivåer. Alla trivs här, gammal som ung !

Vi har ett stort utbud av både friviktsmaskiner och maskiner med tillhörande viktmagasin. Det senaste tillskotten är en vertikal benpress, en lutande bröstpress och en ryggmaskin. Alla frivikt.

Här kan du köra tunga marklyft och använda magnesia utan att någon ser snett på dig.

En stor hantelpark finns på övervåningen med dubbla set hantlar från 2.5 kg - 50 kg och även ett komplett set med hantlar från 5 kg - 60 kg på nedre plan ! Med andra ord finns det gott om plats framför spegeln vid bänkarna för att kontrollera ditt utförande när du tränar.

Vår konditionsavdelning på övervåningen består av 5 motionscyklar, 2 st Life Fitness trappmaskiner, 2 st Cybex Pro+ löpband, 2 st Cybex crosstrainers, 2 st Octane Fitness crosstrainers och en Concept2 roddmaskin.  Sedan finns även en liten Kettlebellshörna där du hittar 8, 12, 16 och 20 kg storlekar för tillfället.

Vi har stor försäljning av varierande kosttillskott med bland annat många goda proteinbars och tillskott från vårt nya märke THE Nutrition, och varför inte glida runt i en snygg BTB Gym tröja, T-shirt, keps eller mössa som bara finns att få tag på hos oss ?

Vi har fullt sortiment av kläder från Better Bodies och GASP. Välkomna !

Slappna av efter avslutat pass och läs en tidning i vår receptionsyta med din egen Gainer eller köp något läskande från vår kylda varuautomat. Nu har vi även alla smaker från den populära efter-tränings-drinken Gainomax.

Vi har drop-in solarium som du kan använda dig av dygnet runt. Endast 10 kr mynt accepteras och om vi finns på plats växlar vi såklart och kostnaden är 10 kr för 5 min. Maximal soltid är 30 min i taget och våra rör är godkända enligt Karlstad Kommuns regler efter inspektion under september 2009. Det finns även tanningcreme som fördjupar din solbränna att köpa !

Vi hjälper mer än gärna till med träningsprogram som passar dina önskemål och det ingår såklart i din träningsavgift. Vare sig du har tid/möjlighet till en, tre eller fem dagar i veckan blir din träning så effektiv som den kan bli med hjälp av vårt upplägg ! För dig som inte är medlem är priset 499 kr.

Vi går genom programmet och ger dig noggranna instruktioner vid varje maskin tills du känner att du kan fortsätta träningen på egen hand. Dessutom är våra maskiner numrerade så att du lättare kan fortsätta din träning på egen hand.

Säker träning är ett måste för att undvik skador och bli friskare i både kropp och själ.

Mot en ersättning kan du även få ett personligt kostschema som kostar 399 kr, ( 499 kr för icke-medlemmar ) vare sig du vill upp eller ner i vikt, som gör det lättare för dig att nå dina mål med träningen.

Kosten har mycket stor betydelse för resultatet med din styrke- och konditionsträning så låt oss hjälpa dig igång på rätt sätt !

Övervåningen 

Undervåningen